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遮光角30度タイプは眩しさを抑えられる。一般タイプは15度で光が広がりすぎる

眩しさの原因は光源（電球）が目に突き刺さるため。壁の裏や掘り込みに光源を隠すことで、ダウンライトであっても間接的な優しい光に変えることが可能。

ソファの真上などにダウンライトがあると、寝転んだ際に眩しくリラックスできない。間接照明の併用や配置の調整が重要。